INTERLICES S.L., patrocinador oficial del club de altetismo virtual. 'VIRTUAL RUNNERS' que pasa a denominarse 'INTERLICES RUNNERS'.
Interesados en inscribirse en el club, dirigir correo a runners_valencia@hotmail.com, o telefoneando a 665870971.
INTERLICES S.L., patrocina el coste del 50% de la equipación y organiza inscripciones y viajes para las pruebas en la provincia de Valencia.
Buenos días... otra vez por aqui.. esta vez, para proponer la creación de un club de atletismo. Yo soy de la población valenciana de L'Eliana donde no hay club de atletismo, así pues... me he puesto manos a la obra. Hay dos opciones, crear uno aquí o creemos uno virtual en internet para todos los interesados de todas partes de España donde no hay un club al que inscribirte.
Símplemente por intercambiar comentarios con gente, correr con unos colores y tener un vínculo con más gente que comparta la afición por el deporte.
Ya tenemos patrocinador. INTERLICES S.L., para algo es mi empresa... ahora ¡ya solo falta gente que se anime... ¡ ¡¡¡NO SEAS EL ÚLTIMO¡¡¡¡
Tel. 665870971
Buenos dias, nuestra web patrocinadora http://www.interlices.com ofrece a todos los clubs de atletismo su sistema de cronometrado para pruebas deportivas.
El sistema de cronometrado de INTERLICES se compone de dos modulos instalados en conjunto o por separado. El primero es la pagina web de inscripciones donde los participantes pueden a traves de internet inscribirse y comprobar su inscripcion. El segundo como complemento perfecto es el sistema de cronometrado con codigos de barra, que permite la impresion de dorsales o etiquetas de codigos de barras y el gestor de lecturas. Una vez captados los datos y posicion, estos pueden ser devueltos a la web para que el corredor pueda comprobar sus tiempos oficiales.
No lo dudes, si tienes que organizar una prueba deportiva, INTERLICES tiene la solucion para el control de tiempos.
+ Informacion 665 870 971 - comercial@interlices.com
Varios litros de agua para correr
Los especialistas se acuerdan mucho de los runners en verano. Los médicos recomiendan beber 250 ml de agua antes de entrenar, cada 30 minutos de actividad, y un litro y medio después del ejercicio, para evitar cuadros de deshidratación.
No es que nos ignoren en invierno: lo cierto es que el verano puede ser peligroso a la hora de entrenar seriamente, por eso en periodo estival siempre viene alguna asociación médica para darnos consejos y, en este caso, para prevenir y tratar las posibles lesiones que se pueden derivar de la práctica amateur o profesional de un deporte aeróbico durante los meses de más calor. Una "amenaza" es el golpe de calor, que se produce por "la combinación de ambiente caluroso, ejercicio extenuante, utilización de ropa que limita la evaporación del sudor, una insuficiente adaptación al calor, excesiva grasa corporal". Este caso es una situación de urgencia médica muy grave, por lo cual si aparecen signos como irritabilidad, confusión, apatía, inestabilidad emocional, fatiga, escalofríos, piel de gallina, nauseas y vómitos, los médicos recomiendan que el paciente sea enfriado de forma inmediata, sumergido en una bañera de agua fría o helada y, después, se debe transportar lo antes posible al medio hospitalario. Además, es necesario controlar las condiciones ambientales antes de realizar ejercicio. Con una temperatura de 32º y una humedad relativa del 80 por ciento, el cuerpo "no evapora agua a través del sudor" y, por lo tanto, "se debe evitar la práctica de ejercicio físico". También hay que tener cuidado con las radiaciones solares que "incrementan la temperatura del cuerpo" y pueden dañar la piel.
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